Træning og bevægelse til krop, sind og sjæl.
Med fokus på at du oplever udvikling fra dit udgangspunkt,
-lige meget hvor det er!
Hvad du får når du tilmelder dig hos
DU & REN ENERGI - TRÆNINGSKONCEPT
-Forløb på typisk varende 8-10 uger med enten Pilates, Yoga eller Groove Dance
-Nem tilmelding under fanen BOOKING
-Mulighed for at flexe mellem hold.
-Førsteret til plads på næste hold.
-Træning i Danmarks nok smukkeste omgivelser.
-Adgang til rabatter og tilbud på workshops -eksklusive for de der træner hos Du & Ren Energi
-En lille hyggelig te-stund efter træning.
-Afslutnings hygge 2 gange om året.
-Mulighed for intro session med fokus på grundprincipper og åndedræt i Pilates.
Pilates mandag kl. 16.30-17.45
Yoga onsdag kl. 16.45-18.00
Groove Dance onsdag kl. 18.15-19.30
(Hvis du vil booke plads på flere hold - kontakt mig for rabatkode på 20%)
Tjek kalender for ekstra hold!
Har du spørgsmål, feedback eller forslag til at gøre mit koncept endnu bedre for dig, så er du meget velkommen til at kontakte mig på:
Husk at når vejret er godt, kan vi smutte ud på den skønne træterrasse. Det tillader os at nyde sommeren samtidig med at vi gør noget godt for os selv.
Derfor husk en ekstra trøje til Pilates og Yoga og sko til Groove Dance.
Jeg glæder mig til at vi skal træne sammen,
med nydelsesfuld bevægelse i smukke lokaler.
KH Mette
Vil du vide mere om Groove, Yoga, og Pilates
3 helt vidunderlige træningsformer, som har det til fælles at de alle arbejder på flere niveauer, så både krop, sind og sjæl bliver styrket og næret på en og samme tid.
Groove Dance er sjovt, kreativt og uden for mange regler. Kom og få en Groove oplevelse og mærke glæden og friheden som dansen giver.
Læs mere her!
Med yoga får du bevægelse der giver dig styrke og smidighed. Du træner meditation, afspænding, nærvær og dyb fokus.
Læs mere her!
Pilates afhjælper symptomer ved en lang række udfordringer og er en effektiv men skånsom træningsmetode, hvor vi har fokus på kropskontrol, åndedræt og ro.
Læs mere her!